Bilim Söyledi Beş Dakikalık Tekrarla Kalp Ritmi Düşüyor
Beş Dakika İçinde Bedeninizde Ne Değişiyor
Dün kahve molanızda aklınızdan geçen o tek cümleyi düşünün. Sadece beş dakika. Bu sürede kalbinizin ritmi yavaşlıyor, kan basıncınız düşüyor ve bedeninize yayılan bir hafiflik hissediyorsunuz.
Bu bir masal değil, inanın bana. Yeni yayımlanan bilimsel veriler bu kısa sürede gerçekleşen fizyolojik değişimleri ölçüyor.
Yıllardır
